梅雨が明けたら、いきなり気温が高くなりましたよね(-_-;)
身体が暑さについていけなくて、熱中症になりやすいので、気を付けてくださいね。
さて、ヒーリングを習ってまず一人で行ってみようと思って、
一人でシータヒーリングの掘り下げをするのは、大変と思った事ありませんか？
友達やシータヒーリングのセミナーを受講したり、実践会に参加したり友達を誘わない限り、一人で行う事になりますよね。
一人で行おうとすると、「正直どこを掘ればいいの？」「どうしてもこれ以上掘れない」など、一人で掘り下げするの苦手と言う声を耳にします。
なので、「今日大変なことに会ったからセッションして！」と、ヘルプメッセージを友人にSNSメッセージを送っても、
必ずしも色よい返事が返ってこない事もありますよね。
すると、やっぱりこの事についてブロックがあるのかなと思ったりして凹んだりしていませんか？
そんな時は、まずは癒すという事を行うと良いですよ。
自分に「無条件の愛と光を送る」、その後に掘り始める。
でも、掘り始めると思考がぐるぐる回ってしまって、それ以上先に進まない事ありますよね。
その時は、掘り上げると言う手法を取ってみると良いです。
掘り上げるとは、そのことを持ち続ける事のメリットを探る方法です。
例えば、喉が腫れたとします。
腫れあがる少し前に何があったか思い出してみる。
すると、苦手な人に言いくるめられ自分にとって不都合な事があったこと思い出した。
言い返すことが出来ず言いくるめられた思いがあった。
やっぱりこの人苦手という思いがあったとします。
このとき、言い返すことが出来ないメリットを探してみます。
言わない事で、良い人に思われるとか、自分が我慢すれば嵐が通り過ぎるという思いが見つかった。
良い人で居る事のメリット、我慢することのメリットを掘り下げて行くと、
親から言われた事や祖父祖母から言われた、何気ない一言が今に至る場合があります。
そしたら、その時の自分を癒しながら、思い込みを変えてみるとスムーズに行く場合があります。
もし、一人の掘り下げに行き詰ったら試してみてくださいね。
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